Cómo lidio con la depresión
Este episodio es un poco más personal, explorando mi relación con la depresión. No es algo de lo que hable mucho, pero la depresión ha sido tanto un enemigo como una maestra que me ha acompañado en muchos momentos de mi vida.
He tenido que aprender a vivir con las visitas inesperadas de esta energía, a acompañarla cuando es necesario y, sobre todo, a cuidarme para no caer demasiado profundo en sus aguas.
Siento que mi experiencia y las herramientas que he desarrollado para enfrentar la depresión pueden ser de gran beneficio para otros. En este episodio me atrevo a ser vulnerable y compartir más de cerca cómo ha sido mi experiencia con la depresión.
¡Espero que el episodio sea de mucha ayuda! Disfrútalo y si el mensaje resuena contigo, no dudes en compartirlo. 🙂
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Explorando la profundidad de la experiencia humana.
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